心理学上，自我意识是指一个人对自己身心状况的认识，是一个人对自己以及自己与周围世界关系的认识，尤其是对人际关系的认识。自我意识体现在认知、情感和意志三个方面，分别称为自我认识、自我体验和自我调控。  

自我认识，属于自我意识的认知成分，是一个人对自己的认识，回答的是“我是谁？”、“我是个什么样的人？”等问题。它包括自我感觉、自我分析、自我评价等。其中自我评价是自我认识中最主要的方面，集中反映出一个人的自我认识乃至整个自我意识的发展水平。  

自我体验，属于自我意识的情感成分，是伴随着自我认识产生的内在感受，表现为对自己的满意状况。主要涉及“我是否满意自己？”等问题，主要是一种自我的感受，包括自尊感、自卑感、自豪感、自信、自疚等，其中自尊感是自我体验中最主要的方面。  

自我调控，属于自我意识的意志成分，是一个人对自身的心理与行为的主动支配和掌握，即指一个人不受外界因素的干扰，能自觉调节自己的情感冲动和行为。它主要涉及“我如何成为自己理想的那种人？”、“我怎样才能成为一个更有能量的人？”等涉及个人对自己的行为活动调节的问题。自我调控包括自主、自立、自我监督、自我控制、自我教育等。

自我意识在人格形成中占有举足轻重的地位，健全的自我意识是每个人发展成熟的先决条件和重要条件，也是心理健康的有效保证。与此同时，缺乏自我意识的人会有多种表现形式，主要表现为自卑、自负、盲目、懒惰、以自我为中心。那么如何正确地认识自我显得尤为重要，下面将描述一些正确认识自我的方式。

自省法。“吾日三省吾身”、“我思故我在”，自我反省好比是一面镜子，能照出自己，这是认识自我的最基本方法。在实际生活中，人们往往通过自我反思，自我检查来认识自己，特别是面临成功或失败时，能善于总结经验教训，知道自己失败的原因是什么，成功诀窍又是什么。  

比较法。有比较才有鉴别，一个人对自我的认识和评价，常常是把从自己身上发现的东西和从他人身上看到的东西不断地进行比较、对照的结果。正是在这些比较中，去判断自己在现实生活中是什么角色，在周围人员中处于什么样的地位。比较时，对象的选择至关重要，找不如自己的人比较，或拿自己的缺陷与人的优点比，都会有失偏颇。因此，我们可以寻找一个各方面都与自己相近，尤其是环境和条件都相近的人作比较，这样我们就会找准自己的定位。  

评价法。当局者迷，旁观者清。别人对自己的评价也是一种很有用的信息，可以从他人对自己的评价态度、期望等方面来了解自己在别人心目中的形象，这将十分有助于认识自我。一般而言，他人的评价比主观自省具有更大的客观性。如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明自己的自我认识能力比较成熟；如果客观评价与主观评价相差过大，则表明在自我认识上有偏差，需要调整。当然，对待他人的评价，也要有认知上的完整性，不可全盘接受，也不可全盘否认，要恰如其分地认识自己。